Enfermeira dá dicas para lidar com sobrecarga de trabalho

24/08/2015

Como lidar com sobrecarga de trabalho

Enfrentar a situação de sobrecarga de trabalho é a solução proposta pela Rafaela Andolhe, professora adjunta do Departamento de Enfermagem da Universidade Federal de Santa Maria – (UFSM) e doutora em Enfermagem na Saúde do Adulto pela Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo (EEUSP). Confira mais dicas de como o profissional de enfermagem pode amenizar a sobrecarga de trabalho, garantindo a qualidade de seu trabalho e a segurança do paciente.

Respeitar e ouvir: isso é fundamental para pacientes e familiares

O que Angelina Jolie fez para evitar o câncer de mama: exagero ou necessidade?

Como garantir uma assistência adequada para prematuros

Gestão da emoção:

Estresse pode ser enfrentado com estratégias de enfrentamento (coping) focadas no problema ou na emoção. As estratégias de coping focadas na emoção são dotadas de ampla carga emocional e derivam de atitudes de distanciamento do problema (estresse). Atividades como: fazer exercícios, comer mais que o habitual, usar distrações, são exemplos desse tipo de estratégia.

Foco no problema:

Por outro lado, o coping focado no problema está baseado em estratégias de enfrentamento do estresse focadas na realidade e buscam o confronto com o estressor. Atitudes de confronto, de elaboração de um plano de ação, concentração nos passos a serem seguidos para resolver o problema são alguns exemplos. Essas costumam ser mais efetivas. No entanto, o indivíduo também utiliza as estratégias de coping focadas na emoção, o que, na minha opinião, não quer dizer que essas estratégias não sejam adequadas.

Vida saudável:

Atitudes de hábitos mais saudáveis na vida, administrar o tempo para o lazer e a família, ter descanso de qualidade, atuar no que se gosta e ter a consciência que depende de si a melhor forma de concretizar um plano para enfrentar o estresse são boas dicas.

Lutar por dignidade:

Além de tudo isso acima, é importante ter condições favoráveis ao trabalho, com recursos adequados, salário digno e reconhecimento, que são fatores que contribuem de maneira positiva no enfrentamento do estresse pela enfermagem brasileira.